2022.12.26 / BLOG

華奢とは無縁だった私

長年のスポーツ人生で培ったもの

3歳で水泳を始め、小3から中2まで選手コースで動き続け、
中1から高3まで器械体操、
大学時代はスポーツジムでのアルバイト、
卒業後から週1ペースでヨガを習い始める。

こんな運動歴がある私が言われていたこと。
それは、【どうしてこんなに寸胴なのか?】
【ものすごい幼児体型だね】

もうね、運動してる人=痩せている という概念が
崩れた瞬間でした…

健康、減量、ボディメイクと言えば運動
こう思っている人は、絶対変われないな…とも思いました!

 

そんな私も華奢な身体と言わる日が

とにかく動き続けてきた25年間。
そこで学んだ事は、運動だけで健康を保つ&ベストな体型を保つ
ことは無理だという事。

というもの、やっぱり私たちの身体は食べ物でできているので、
食べ物について理解しない限り、
根本的な解決には全くなっていないんです。

16時間ダイエット(16時間空腹時間を作る)を1年コミット
した方も、食事の内容を調整していた訳ではなかったので、
やめた途端リバウンド…💧

後にも先にも何が自分を大きくさせているのか、
根本を知っておく事がとてもとても重要ということ!

この根本部分を理解した私は、
何と「華奢だね」と言われるようになったんです!
もう大喜びです♡

間違いなく変われる方法を

YouTubeなどの無料動画の存在は、本当にありがたい♡
ただ、本当に、間違いなく、時間を投資して結果が出るものなのか?

人は時間がかかればかかる程、飽きます。
私は、お腹痩せに良いと言われるインスタ動画も、
見て終わりwww

変わらなくても、どっちでも良い程度の悩みであればそれでOK✨
けど、モヤモヤしたまま自分の人生楽しめないなら、
間違いなく変われる方法で手っ取り早く、解決しましょ❣

私が「華奢」と言われるようになった方法は
「食事」と伝えましたが、もっとわかりやすく動画でお届け
したいと思います♡

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