2021.07.02

Yさん 女性

日常がもっと楽になるヨガです。

受けてみて肩こりがすっかりなくなりました。ヨガに出会うまではマグネループが必需品だったのですが、レッスンを3回程受けたら必要なくなり、今は肩こりに全く悩んでいません。

ヨガで新しい方との出会いがあり、気持ちが前向きになりました。私はたまたまヨガ初心者のグループに参加させていただいているので、グループのみんなと励ましあいながらレッスンを受けることができて、続けていきたいと毎回思います。また先生からヨガ以外の助言をいただいたりすることができるので、心身ともにリフレッシュできることで子どもに対する接し方が穏やかになった気がします。

ヨガのイメージはキレイな人がキレイになるためのもの。というイメージを持っていたので、私なんかがヨガを人生で行うことはないと思っていました。同じポーズを長い時間しているイメージだったので、運動量的にも足りないと思っていました。でも実際は筋肉痛になるほど運動量も多く、肩こりの改善もあったので、本当に始めて良かったと思っています。ただダイエット、ただ引き締めるというわけではなく呼吸の仕方や姿勢をただすこと、自分と向き合う時間を作ることができるので、体だけでなく、心までしっかりリラックスができるのがヨガだと感じています。私の場合は多くて週1回程しかレッスンを受けてませんが、毎回ポーズするときに進歩を感じます。先生の教え方、サポートの仕方も上手で上達するのが分かるので、毎回のレッスンが楽しみです。

始めたらきっと楽しさやヨガのすごさ、先生に早く会いたいと思えると思いますが、始めるまでなかなか勇気や決心がつかないという方もみえると思います。でも一度体験を受けてみてください。最初は筋肉痛で悩まされるかもしれませんが、この筋肉痛は、今まで上手に体を使えてなかったという証拠ですので、体を上手に使えるよう、レッスンを受けていただければ、日常がもっと楽に楽しくなりますよ。