2023.02.09 / BLOG

どうせ私には無理…思考から変わる方法

私には無理…から抜け出す

「〇〇さんは良いよね…」
「〇〇さんだからできるんだよ」
「私は遺伝的に無理」
「私には難しい」

そんな思考が頭の中で繰り返されていることありませんか?
そして落ち込む…

 

 

 

 

私には恐らく、めちゃくちゃ長い間(小学生くらいから)
頭にへばりついていました…💧

それによって、
人を羨む気持ち
人に腹を立てる気持ち
   両面を持つようになり、

いつしか
「諦める方が楽」
「あの人は良いよね」と陰口を言う
この癖がついてしまっていました…

 

「私には無理」中毒になっている事を自覚する

「私には無理…」と思ってしまうのは、相手の問題ではなく、
自分の頭の中の問題!

「どうせ私は痩せない」「もう痩せるのなんて無理」
このように制限をかけているのは自分自身なんです!

自分で制限をかけている事に気づいてもいませんでしたが、
気づいても、そこから抜け出す方法がわからず
悩み続けていました。

そこで私が取り入れたのが、”今”に集中するトレーニングや
ワークアウト(身体を使う)でした!

 

 



今でも、頭の中で「あの人は凄いな~」「私には無いな~」と
よぎることがあります。
そんな時はその思考を続けないために、ワークアウトをしたり、
今いる場所や姿勢を変える(場面を変える)事をしています♪

 

体型も無理と決めつけないで

憧れる体型の方がいるのであれば、自分もそこに向かうステップを踏むのみ♡
その人も今の体型を維持するために、日々実行している事が
絶対にあります✨

30代過ぎて、何もせず体型を維持している人はいません!
意識している人ほど、健康や美容に時間もお金も投資をしています!

 

 

 

 

子どもの学費も大事!
けど、それ以上にあなたの健康は?
ママの健康なくして、子どもの未来を守れますか?


ママであっても自分の限界を決めず、自分の健康を守りましょ!
「私には無理…」から一緒に抜け出しませんか?
その為のワークアウトトレーニングを準備していますよ☺


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